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Gente, a compulsão e a pandemia acabaram com a minha vida 😭😭😭. Ano passado tinha eliminado 18kg estava quase no meu objetivo, estava com 75.kg até março de 2020, pensa, hoje me pesei e olha o desastre.😭😭.
vou recomeçar, desistir jamais.
conto com a ajuda de vcs.
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 24,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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423 kcal
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Grasa: 11,14g | Prot: 61,81g | Carbh: 18,25g.
Almuerzo: Purê de Couve Flor, Hortifruti Patinho Moído . Cena: Patinho, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Vagem Cozida. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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