Diario de scullme, 14 ene. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2009
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2009:
1586 kcal Grasa: 77,04g | Prot: 142,48g | Carbh: 92,96g.   Desayuno: light string cheese. Almuerzo: healthy turkey stroganoff. Cena: turkey sloppy joe. Pasa Bocas / Otros: Sugar Free Jello Pudding, green olive, light string cheese, gum (trident), water, mixed nuts, light string cheese. más...
1854 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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