|
солёное накануне? недосып? не понимаю 🤔
вес меньше 60 кг, и это радует, т.к. 60 - средний вес предыдущей недели
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2111 kcal
|
Grasa: 74,69g | Prot: 141,99g | Carbh: 223,86g.
Desayuno: Good Food Изюм Джамбо, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Груша, Каждый День Курага, Семушка Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Националь Крупа Полтавская, Вологжанка Молоко 2,5%. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Банан, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Помидоры, Огурец. Cena: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Школадной Начинкой, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вологжанка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|