Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 63,67g | Prot: 80,49g | Carbh: 179,76g.
Desayuno: Nestle Caro Original, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Banane, Vollkornbrot, Käse, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Frischkäse, Pfirsiche. Almuerzo: Zucchini, Milram Zwiebelquark, Tomaten, Omelett. Cena: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Eiweißshake. Pasa Bocas / Otros: REWE Reiswaffel, Sondey Grandino Chocolate Cookies, Nutella Nutella, Raffaello Raffaello, Söbbeke Bio Joghurt Mild Mango aus Feiner Mangomousse. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 8 horas y 2 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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