Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 92,71g | Prot: 100,88g | Carbh: 137,42g.
Desayuno: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . Almuerzo: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Лента Перец Чили , Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Говядина Постная, Кубаночка Томатная Паста, Вода из под Крана, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло, Кинза, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Лента Перец Чили , Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Говядина Постная, Кубаночка Томатная Паста, Вода из под Крана, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло, Кинза. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . más...
|
|
3027 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Elíptica - 1 hora y 35 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|