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normal ngga 4 hari turun 1 kg...
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 33,93g | Prot: 66,26g | Carbh: 215,97g.
Desayuno: Teh Tawar. Almuerzo: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Lalapan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tart, Pepaya Muda, Tahu Bacem, Tahu Bacem, Adem Sari Ching Ku (320ml), Adem Sari Ching Ku (320ml). más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de iyosrosiah
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