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今日850-150=700
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 121,75g | Carbh: 177,86g.
Desayuno: 煎雞蛋, 韭菜盒子, 蘋果（去皮）, 火龍果, 瑞穗 全脂鮮乳. Almuerzo: 水煮蛋, 米粉, 高麗菜, 蝦, 青花菜. Cena: 豆之味 生豆皮, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 鹌鹑蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 炒茄子, 青花菜, 過貓, 白飯. Pasa Bocas / Otros: MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白. más...
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1607 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy bean
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