Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
963 kcal
|
Grasa: 47,62g | Prot: 83,57g | Carbh: 46,82g.
Almuerzo: Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). más...
|
|
272 kcal
|
Ejercicio:
Treino de abdômen - 24 minutos, Bike ergométrica - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 36 minutos. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|