|
3200 5:45 am
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3203 kcal
|
Grasa: 96,22g | Prot: 206,46g | Carbh: 379,58g.
Desayuno: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر, المراعي شرائح الجبن قليلة الدسم, Red Tomatoes, Egg Yolk, Egg White, شوفان فلندي شوفان عضوي, Date. Almuerzo: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, أرض الطبيعة سمن بلدي, Veal Sirloin (Lean Only), أبو بنت جولدن باربويلد, Red Onions. Cena: ندى حليب البروتين مع التمر, Natureland PEANUT BUTTER, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Pasa Bocas / Otros: Baja Diyafa Seeds, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Pistachio Nuts, Cashew Nuts, Walnuts, Break Break Rizzo, Tiffany Break Crunchy Wafer Fingers in Creamy Milk Chocolate, Carrots. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|