Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 55,22g | Prot: 101,37g | Carbh: 244,38g.
Desayuno: Ovo Mexido, Yoki Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Almuerzo: Feijão Carioca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Repolho-Roxo, Tomates, Couve-de-Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Farinha de Mandioca, Seara Linguiça Defumada Fininha, Couve-de-Folhas, Batatas Fritas Caseiras, Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Bauducco Torrada Multigrãos, Maçã. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ta.misz
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