|
Com apenas 1 dia de desafio. -3.3kg, e menos 1 ponto de gordura visceral estava com 8 ontem e amanheci com 7 hoje, gordura visceral é a pior gordura que existe pra eliminar e eu de um dia pro outro eliminei 1 ponto, isso significa que não eliminei só liquidos como muitos de vcs poderiam pensar. A gordura corporal também baixou. Sempre me peso na balança de Bioempedância ali mostram todos os índices.
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 55,09g | Prot: 87,01g | Carbh: 65,32g.
Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Patinho, Vagem Cozida. Cena: Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Sadia Salamitos (Pacote), Sadia Salamitos (Pacote), Hortifruti Salada de Frutas, Pimentão Vermelho, Tomates, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido. más...
|
Perdiendo 18,9 kg a la Semana
|