Diario de putriayumarisa, 30 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
52,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:
1001 kcal Grasa: 30,95g | Prot: 40,01g | Carbh: 140,52g.   Desayuno:  Sambal Goreng,  Martabak Telur,  Telur Dadar,  Tempe Goreng,  Nasi Putih. Almuerzo:  Bakso Daging Sapi, Telur Dadar,  Makaroni, Martabak Telur, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena:  Risoles,  Selada. Pasa Bocas / Otros:  Urap,  Tempe,  Tahu,  Es Teh,  Sambal Goreng Kentang, Indomie Mi Goreng,  Nasi Kuning,  Dadar Gulung, Sari Roti Roti Kasur Susu. más...
1634 kcal Ejercicio: Rastrillar - 15 minutos, Limpieza - 30 minutos, Planchado - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Amamantar - 1 hora, Google Fit - 21 horas y 45 minutos. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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