Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 58,38g | Prot: 50,24g | Carbh: 161,30g.
Desayuno: Banana Prata, Canela, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Batata Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada Verde Mista, Abóbora Cozida, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Carne Moída Refogada. Cena: Corrieri Bolacha Água e Sal, Manteiga (com Sal), Chá Pré-Adocicado com Açucar. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). más...
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2366 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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