Diario de ayuchan-m, 30 jul. 20

23.6
21.1
5.0
19.3
6
6
46,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2020:
1426 kcal Grasa: 66,90g | Prot: 62,71g | Carbh: 88,32g.   Cena: ラム肉, ベル・ジャポン ベルキューブ, 松屋 サラダ. Pasa Bocas / Otros: 文明堂 カステラ, カベルネソーヴィニヨン, カルビー かっぱえびせん (90g), ほうれん草のごま和え. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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