Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 38,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 56,26g | Prot: 98,32g | Carbh: 196,76g.
Desayuno: Добрянка Сок Мандариновый, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые 4 Ореха. Almuerzo: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Cena: Милти Белковый Омлет с Грибами и Печёной Тыквой. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shilov30
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