Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
|
113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 68,68g | Prot: 112,53g | Carbh: 219,11g.
Desayuno: Милти Смузи с Манго и Ананасом , Dorset Cereals Мюсли Многозерновые 4 Ореха. Almuerzo: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Треска в Беконе с Киноа и Булгуром. Cena: Милти Белковый Омлет с Грибами и Печёной Тыквой. más...
|
|
3243 kcal
|
Ejercicio:
Фитнес тренировка 3 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shilov30
|