Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2013
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2793 kcal
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Grasa: 112,96g | Prot: 111,69g | Carbh: 338,02g.
Desayuno: Sinaasappelen, Kiwi, Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Aldi Bio Pindakaas (Mama Natuur), Yakult Yakult Light, Becel Pro Activ. Almuerzo: Peren, Perziken, Banaan, Gebakken Ei zonder Vet. Cena: Cacaopoeder (Ongezoet), Alpro Soya Vanille, Hors D'oeuvres, Appelsientje Sinaasappel, Bitterballen, Zwarte Olijven, Groene Olijven, HAK Rode Bieten, Rundvlees Gehaktballen. Pasa Bocas / Otros: Cashewnoten, Amandelen, Hazelnoten. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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