|
неее,пора хорошо покушать
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 51,70g | Prot: 78,99g | Carbh: 102,37g.
Desayuno: Шадринск Молоко 7,1%, Кофе, Каждый День Изюм без Косточек, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Льняные Семена. Almuerzo: Пицца с Ветчиной и Грибами, Оливковое Масло, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Кабачки Запечённые в Духовке. Cena: Сырники ПП с Яблоком, Чай. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Шадринск Молоко 7,1%. más...
|
|
2135 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 35 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|