Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
|
43 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
930 kcal
|
Grasa: 32,35g | Prot: 91,55g | Carbh: 70,72g.
Desayuno: Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Almuerzo: Оливковое Масло, Белая Дача Салатный Микс, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Pasa Bocas / Otros: Zero Джем Вишня, Капучино (Обезжиренное), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. más...
|
|
1479 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|