|
Почти месяц по нижней границе поддержки. Визуально - лучше, чем в дефиците, эмоционально - тоже. Отдыхаю:)
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2022 kcal
|
Grasa: 73,87g | Prot: 146,18g | Carbh: 187,32g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Geneticlab Whey Pro Coconut, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Almuerzo: Красные Помидоры, Barilla Спагетти #5, Просто Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Cena: Братья Караваевы Ромовая Баба, Буше Вензель с Вишней. más...
|
peso estable
|