Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 53,08g | Prot: 71,10g | Carbh: 158,71g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Соус Малиновый, Сырники с Рисовой Мукой, Зеленый Чай. Almuerzo: Vici Креветки Очищенные, Яичница, Суши с Овощами и Морепродуктами, Суши Маркет Бонито Маки. Cena: Куриные Крылышки с Кожей , Суп-Лапша с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сухарики Ржаные, Шоколадные Вафли, Чай, Банан, Черешня. más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИринаСтел
|