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I was doing so well for TOM being here, but then I had a scoop of Justin's Maple Almond Butter and then another... and another...
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2698 kcal
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Grasa: 123,75g | Prot: 112,31g | Carbh: 290,97g.
Desayuno: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Blue Diamond Almond Breeze Original, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Almuerzo: Bairong Taro Biscuit, Market Pantry Saltine Crackers, Stockmeyer Harvest Potato Soup. Cena: Contessa Chicken Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: maple almond butter, zevia, MEZZETTA TAMD jalapeno peppers, Nabisco Wheat Thins Crackers - Spicy Buffalo, Market Pantry Fat Free Mini Twist Pretzels, Beaver Jalapeno Mustard. más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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