Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
|
42,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1218 kcal
|
Grasa: 65,46g | Prot: 107,61g | Carbh: 65,48g.
Desayuno: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Город Сад Скрэмбл Классический, Помидоры Черри, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Almuerzo: Сметана , Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ашан Филе Куриное Запеченое. Cena: Белая Дача Салатный Микс, Сметана , Помидоры Черри, Штурвал Кальмар Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Дары Природы Фундук , Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
1388 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|