|
🙄🤔
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1935 kcal
|
Grasa: 75,93g | Prot: 145,33g | Carbh: 171,30g.
Desayuno: Печем Дома Кокосовая Стружка, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Магнит Персик, Яйцо Куриное, Корица, Кофе. Almuerzo: Помидор Сливка, Линия Филе Куриное, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Шампиньоны, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Cena: Парфэ Декор Разрыхлитель, Растительное Масло, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, Слобода Йогурт Спелая Черника, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Слобода Биойогурт Питьевой с Чёрной Смородиной и Базиликом, Сибирские Отруби Отруби Хрустящие (Сила Фруктов), Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе, ВкусВилл Арахис Сырой. más...
|
|
1823 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Cocinar - 40 minutos. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliterent85
|