Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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706 kcal
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Grasa: 30,46g | Prot: 76,88g | Carbh: 30,24g.
Desayuno: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur. Almuerzo: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Oeuf Dur, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf. Cena: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Oeuf Dur, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf. más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 59 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 11 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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