Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 24,82g | Prot: 71,44g | Carbh: 89,77g.
Desayuno: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Continente Equilibrio Iogurte Magro de Coco. Almuerzo: Pêssegos, Cerveja, Vinho Branco de Mesa, Carne de Peru, Continente Ananás Rodelas, Continente Alface Iceberg , Pimentos, Continente Tiras de Pota, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Pêssegos, Cerveja, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Ovo Escalfado. Pasa Bocas / Otros: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Sagres Mini, Azeitonas Verdes. más...
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538 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Hidroginástica - 45 minutos, Apple Health - 21 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de carla-serta
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