Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2020
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 37,37g | Prot: 65,93g | Carbh: 166,75g.
Desayuno: Fazer Aktiv Flerkorn, Grönt Te, Strösocker, Arla Hushållsost Mild 26%, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Strösocker. Cena: Bulgur (Kokt), Chili Con Carne med Bönor, ICA Råkostsallad. Pasa Bocas / Otros: Wasa Frukost, Kaffe med Mjölk, Banan, Strösocker, Fazer Aktiv Flerkorn, Te (Bryggt), Arla Mellanmjölk 1,5%, Flora Smörgåsmargarin. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de helenica.joh
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