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so, back at gym, still doing yoga, plenty of walks, calories okay. Weight up this week!
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 68,56g | Prot: 61,97g | Carbh: 221,60g.
Desayuno: Alpen Alpen Original, Yakult Yakult, Coffee with Milk, Sainsbury's Whole Milk. Almuerzo: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Tesco Cheese Slice, Burger King Whopper . Cena: Parmesan Cheese (Grated) , Asda Carbonara Pasta Sauce , By Sainsbury's Fusilli Fresh Egg Pasta. Pasa Bocas / Otros: Apple Cider. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Just body composition re-adjusting itself to the gym. It will settle down.
02 ago. 20 por el miembro: Anne_145
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I hope so. It's difficult to track progress on scale weight when strength training as opposed to dieting &/ or doing cardio.
02 ago. 20 por el miembro: angbane
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Thanks Anne, I hope that's the case.
03 ago. 20 por el miembro: angbane
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Don't miss out your cardio though. And always watch your calories, just in case!
03 ago. 20 por el miembro: Anne_145
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you must be building muscle! stay positive!!
03 ago. 20 por el miembro: elizabethknappert
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