Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2020
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 27,44g | Prot: 63,82g | Carbh: 160,20g.
Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Almuerzo: Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, Bawang Bombay Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Pepaya. más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fprlskq20
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