Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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744 kcal
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Grasa: 21,89g | Prot: 45,91g | Carbh: 94,81g.
Desayuno: Petis, Tahu, Kikil, Nasi Putih. Almuerzo: Kolak, Jagung Rebus. Cena: Mentimun (Kupas), Tahu, Usus Ayam. Pasa Bocas / Otros: Nasi Ketan (Ketan), Ubi Goreng, Tahu Isi. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sintiyah
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