Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2367 kcal
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Grasa: 49,82g | Prot: 113,08g | Carbh: 638,38g.
Desayuno: Ubi Madu Cileumbu (Bakar/Roasted), TORA BIKA CREAMY LATTE, Mangga. Almuerzo: Dimsum, Bakso Ikan, Madu, Wortel, Selada Daun Hijau, Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: Pempek Kapal Selam, Telur Rebus, Rempeyek, Kue Nastar, Kurma. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
BtH:16.49km55'354kals - 55 minutos, BtW:21.42km68'556kals - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alvin.adrian
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