Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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882 kcal
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Grasa: 19,96g | Prot: 76,27g | Carbh: 99,46g.
Desayuno: Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Jus de Citron, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Rocamadour, Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Almuerzo: Delisse Fromage Blanc 0%, Bjorg Quinoa Tomates Olives, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, perles de konjac, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), tomate. Cena: Bridélice Sauce Béchamel, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, haricot verts, Blanc d'Oeuf. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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