Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 47,07g | Prot: 89,61g | Carbh: 158,90g.
Desayuno: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Almuerzo: Milbona Skyr Fresa, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Luengo Alubia Blanca, Martínez Morcilla de Cebolla. Cena: Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda, Eroski Yogur Natural Desnatado, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Lidl Queso Quark, Lidl Arandanos Congelados. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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