Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
|
115 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3005 kcal
|
Grasa: 135,26g | Prot: 262,72g | Carbh: 144,67g.
Desayuno: Индилайт Шницель из Индейки, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Almuerzo: Тёма Детское Молоко, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Призма Грудка Куриная Гриль. Cena: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Свинина Запеченая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Индолина Шея Индейки, Yelli Суп "Семь Бобов", Индилайт Фарш Индейки, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Matrix 2.0. más...
|
|
3924 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 35 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ВладЛем
|