Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3238 kcal
|
Grasa: 45,89g | Prot: 260,08g | Carbh: 433,71g.
Desayuno: Останкино Дымовица из Лопатки, Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Финики Сушеные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Голден, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Prosto Крупа Булгур, Пятерочка Банан, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. Cena: Черешня, Каждый День Финики Сушеные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Ашан Рис Пропаренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Мясное Дело Филе Курицы Сырокопченое , Мааг Изюм Кишмиш, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Черешня, Золотая Долина Смесь Студенческая. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|