Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
|
42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 52,45g | Prot: 116,71g | Carbh: 97,76g.
Desayuno: Mlekara Sabac Каймак 70%, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Almuerzo: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Капучино (Обезжиренное), Братья Караваевы Креветки с Соусом Коктейль. Cena: Творожная Запеканка с Манкой. Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. más...
|
|
1608 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|