Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
|
139,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 75,39g | Prot: 142,50g | Carbh: 111,21g.
Desayuno: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, DM Bio Roggenvollkornmehl, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Müller Reine Buttermilch, Dr. Oetker Frische Hefe, Balsamico, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Kürbiskerne, Karotten, Salz, Leitungswasser. Almuerzo: Dulano Schinken in Aspik, TiP Süßstoff Tabletten, Dulano Kochschinken, Kaffee, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, DM Bio Roggenvollkornmehl, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Müller Reine Buttermilch, Dr. Oetker Frische Hefe, Balsamico, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Getrocknete Kürbiskerne, Karotten, Salz, Leitungswasser. Cena: Tello Fix Classic, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Grillmeister Innenfiletspiesse Vom Hähnchen Curry-Ananas, Rama Culinesse, Ei, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Milbona Saure Sahne, Frau Antje Beste Butter, Milbona Gratin-Käse Light, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). más...
|
|
6045 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Subir Escaleras - 1 hora, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 3 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aholliday
|