|
3 КД
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1513 kcal
|
Grasa: 67,95g | Prot: 75,23g | Carbh: 153,26g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рот Фронт Халва Глазированная, Arla Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Просто Курага, Избенка Молоко 3,4%. Almuerzo: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Овощное Рагу, Первая Свежесть Шарики Куриные. Cena: Избенка Молоко 3,4%, Овощное Рагу, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Президент Сметана 30%, Творог 9%, Арбуз. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|