Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2013
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2979 kcal
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Grasa: 110,40g | Prot: 136,19g | Carbh: 364,37g.
Desayuno: Gedroogde Zonnebloempitten, Banaan, Honing, Terrasana Hennepzaad, Becel Pro Activ, Yakult Yakult Light, Conimex Geraspte Kokos, Friesche Vlag Havermoutpap. Almuerzo: Ei, Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Aldi Bio Pindakaas (Mama Natuur), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Linessa Magere Franse Kwark, AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Terrasana Moerbeien, Goji Bessen, Alpro Soya Vanille. Cena: HAK Doperwtjes Extra Fijn, Magnum Mini Dark Chocolate, Knorr Kip Tandoori. Pasa Bocas / Otros: Walnoten, Perziken, Alpro Soya Vanille, Peren. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 10 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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