Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 43,50g | Prot: 62,03g | Carbh: 136,16g.
Desayuno: Gula, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Regal Marie Biscuits, Oatbits Strawberry and Yoghurt, MEG Keju Serbaguna, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Tempe Orek, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Ikan Mujair Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Mangga, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Jambu Air, Nanas, MEG Keju Serbaguna, Colatta Dark Compound Chocolate, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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