Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 34,89g | Prot: 51,40g | Carbh: 144,72g.
Desayuno: Marilan Pit Stop Integral, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vono Sopa Espinafre com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Polpa Norte Açaí , Iogurte Natural (Leite Integral), Banana Nanica, Banana Nanica. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de carvalhoes
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