Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1843 kcal
|
Grasa: 63,76g | Prot: 90,36g | Carbh: 227,46g.
Desayuno: Ясная Поляна Зефир, Озерский Сувенир Шоколад Arriba 77,7%, Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Almuerzo: Лайк Торт Соблазн, Сыр Моцарелла, Челны Хлеб Хлеб Серый, Фасоль (без Соли, Отварная), Борщ с Курицей. Cena: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Творог 5%. más...
|
|
2184 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, планка - 10 minutos, растяжка на шпагат - 20 minutos, прогулка - 1 hora y 30 minutos, Виньянса йога - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bay-ann
|