Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
|
42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1210 kcal
|
Grasa: 47,71g | Prot: 88,75g | Carbh: 99,94g.
Desayuno: Дары Природы Фундук , Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе. Almuerzo: ВкусВилл Нерка Подкопченная Ломтики, Mlekara Sabac Каймак 70%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Огурец (с Кожурой). Cena: Сметана , Болгарский Перец, Помидоры Черри, Индейка Запечённая с Помидорами и Моцареллой . Pasa Bocas / Otros: Дары Природы Фундук , ВкусВилл Кумкват , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. más...
|
|
1437 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Cocinar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|