|
Всем доброго утра 🙂
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 59,00g | Prot: 61,26g | Carbh: 142,08g.
Desayuno: Огурец, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром. Almuerzo: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Борщ с Говядиной, Лента Крабовое Мясо, Лента Сыр Витязь 50%, Огурец (с Кожурой). Cena: Помидоры, Перекресток Салат Свекла с Сыром , Мистраль Булгур Приготовленный , Котлеты из Минтая. Pasa Bocas / Otros: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИринаСтел
|