Diario de wullie2512, 05 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020

101,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,2 kg. Aún para ir: 22,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2020:

1922 kcal

Grasa: 58,32g | Prot: 183,75g | Carbh: 155,71g. Almuerzo: Tesco Hot Chilli Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Fat Free Vinaigrette Dressing. Cena: Domino's Pizza Cookies (4), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, McCain Original Oven Chips, Chicken Breast Meat , Chinese Fried Rice. más...

3527 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

woo hooo 👍

05 ago. 20 por el miembro: omshawf


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