|
Во время болезни вес резко снизился, да и понятно-не ела почти ничего неделю..Сейчас восстановилась, прошел месяц, думала наберу с лихвой, но нет))Это маленькая победа ! Идем дальше)
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1724 kcal
|
Grasa: 103,77g | Prot: 95,00g | Carbh: 126,41g.
Desayuno: Мультизерновой Хлеб, Авистрон Икра Судака, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Кавказский Долгожитель Сыр Адыгейский , Яйцо Всмятку. Almuerzo: Вьетконг Папайя Сушеная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Едим Дома Солянка Домашняя. Cena: Невский Кондитер Атташе, ВкусВилл Котлета Домашняя, Barilla Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Вятушка Кефир 2,7%, Творог 5%, Желатин Пищевой, Kerakur Варенье из Вишни, Вятушка Молоко 2,7%, Славянка Шоколадный Курьёз . más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Planchado - 20 minutos, Ходьба - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|