Es scheint mit dem Alkohol und Wassereinlagerungen zu stimmen. Am Wochenende Alkohol getrunken, bei 1600 kcal geblieben trotzdem am Montag mehr gewogen. Und zwei Tage später -1 kg 😃😃😃😃😃
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1266 kcal
|
Grasa: 36,42g | Prot: 28,74g | Carbh: 188,68g.
Desayuno: Mein Menü Pfannengemüse Mexiko. Almuerzo: Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Couscous (Gekocht). Cena: Zwiebeln, K-Classic Natives Olivenöl Extra , Zucker, REWE Passierte Tomaten, Real Quality Steakhouse Pommes, McCain Crispers. Pasa Bocas / Otros: Alpro Almond Salted Caramel, Birnen, Kiwi. más...
|
|
2276 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 5 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|