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Es scheint mit dem Alkohol und Wassereinlagerungen zu stimmen. Am Wochenende Alkohol getrunken, bei 1600 kcal geblieben trotzdem am Montag mehr gewogen. Und zwei Tage später -1 kg 😃😃😃😃😃
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 36,42g | Prot: 28,74g | Carbh: 188,68g.
Desayuno: Mein Menü Pfannengemüse Mexiko. Almuerzo: Mein Menü Pfannengemüse Mexiko, Couscous (Gekocht). Cena: Zwiebeln, K-Classic Natives Olivenöl Extra , Zucker, REWE Passierte Tomaten, Real Quality Steakhouse Pommes, McCain Crispers. Pasa Bocas / Otros: Alpro Almond Salted Caramel, Birnen, Kiwi. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 5 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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