Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 46,75g | Prot: 107,67g | Carbh: 135,70g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Honigmelonen, Frischkäse, Käse, Vollkornbrot, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Speiseeis, Thermomix Low Carb Pizza mit Hähnchen. Cena: Melone (Muskmelone), Nutella Nutella, Vollkornbrot, Ditsch Süßes Croissant mit Marzipan. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Eiweißshake, REWE Apfelsaftschorle, Kekse. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 28 minutos, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 8 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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