Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
|
42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 43,17g | Prot: 95,13g | Carbh: 116,63g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Огурец (с Кожурой), Кофе, Alparo Кокосовое Молоко , ВкусВилл Нерка Подкопченная Ломтики. Almuerzo: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Лук Репчатый, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Помидоры Черри, Индейка Запечённая с Помидорами и Моцареллой , Сметана . Cena: Дары Природы Фундук , Zero Джем Груша-Ваниль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , 4UZE Печенье Протеиновое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. más...
|
|
1560 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 52 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|