Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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129,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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822 kcal
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Grasa: 26,29g | Prot: 60,83g | Carbh: 86,12g.
Desayuno: Café com Açúcar, Sadia Queijo Prato Lanche, Plus Vita Pão de Forma Original. Almuerzo: Kenko Molho para Salada Rosé, Tomates, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Alface de Folha Verde. Cena: Alface, Ovo (Inteiro), Plus Vita Pão de Forma Original. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. más...
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3658 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bialeporazio
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